nika~klybnika- Журнал, 28 май 20

Параметры Пользователя nika~klybnika | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2020

55,9 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 мая 2020:

1240 ккал

Жир: 41,32г | Белк: 91,64г | Углев: 126,90г. Завтрак: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Щедрые Хлебец Ржаной , Яйцо Куриное, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Перекресток Батон Нарезной Новый. Обед: Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Шармель Пастила со Вкусом Клубники со Сливками, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Polar Камбала Филе Порционное. Ужин: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Polar Камбала Филе Порционное. Перекус/Другое: Клубника, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 10%, Морковь. подробнее ...

1538 ккал

Упражнение: Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nika~klybnika-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nika~klybnika- Журнал, 28 май 20

Оставить свой Комментарий

nika~klybnika-Изменение Веса