Johanne- Журнал, 21 окт 10

Параметры Пользователя Johanne | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2010

109,6 кг Потеряно до сих пор: 17,0 кг. Еще предстоит сделать: 18,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2010:

1437 ккал

Жир: 25,77г | Белк: 59,42г | Углев: 260,79г. Завтрак: Diet Cranberry Juice, Truvia, Scrambled Egg, Fat Free Skim Milk, Quaker Oats/Old Fashioned, Coffee. Обед: Cut Green Beans (No Salt Added), Truvia, Ginger Peach Green Tea, Amaretto Cheesecake Nonfat Yogurt, Corn, Johanne's Two Bean Chili. Ужин: Omega Light Buttery Spread, Dole Sliced Strawberries, Uncle Ben's Natural Whole Grain Brown Rice, Truvia, Ginger Peach Green Tea, Brussels Sprouts. Перекус/Другое: Key Lime Pie Nonfat Yogurt, Peach Mango Green Tea. подробнее ...

3889 ккал

Упражнение: Сидеть - 6 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Работа по Дому - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Johanne-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Johanne- Журнал, 21 окт 10

Оставить свой Комментарий

Johanne-Изменение Веса