evjik- Журнал, 28 май 20

Параметры Пользователя evjik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2020

61,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 мая 2020:

1537 ккал

Жир: 82,06г | Белк: 114,63г | Углев: 89,29г. Завтрак: Сметана , Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Куриные Голени с Кожей, Банан. Обед: Сметана , Куриные Голени с Кожей. Ужин: Орехи Кешью, Финик, Куриные Сердечки в Сметане. Перекус/Другое: Сметана , Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 1,5%, Арахис. подробнее ...

1901 ккал

Упражнение: Кардио - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

evjik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

evjik- Журнал, 28 май 20

Оставить свой Комментарий

evjik-Изменение Веса