Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2020
|
123,9 кг
Потеряно до сих пор: 18,1 кг.
Еще предстоит сделать: 24 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1790 ккал
|
Жир: 54,81г | Белк: 111,10г | Углев: 220,86г.
Завтрак: Огурец (с Кожурой), Селедка под шубой, Магнит Банан, Ижмолоко Молоко 3,2%, Отруби, Чистая Крупа Геркулес, Куриное Филе, Lorado Ананасы Консервированные , Сыр, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий. Обед: Селедка под шубой, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Сыр Российский, Ананас (Консервированные с Соком), Куриное Филе. Ужин: Простоквашино Сметана 10%, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе, Борщ Вегетарианский, Инской Хлеб Бородинский Особый. Перекус/Другое: Финик, Помидоры, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Лавка Пекаря Бородинский Хлеб, Селедка под шубой. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
