Natutusik- Журнал, 28 май 20

Параметры Пользователя Natutusik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2020

112,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 22,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 мая 2020:

1691 ккал

Жир: 87,52г | Белк: 126,03г | Углев: 96,90г. Завтрак: Кофе с Молоком, Помидоры, Растительное Масло, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Яйцо, Молоково Молоко 2,5%, Кудесница Мука Овсяная, Хохланд Творожный Сыр. Обед: Мортадель Колбаса Сыровяленая, Зеленые Оливки, Сметана 20%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Борщ с Говядиной. Ужин: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Помидоров и Огурцов. Перекус/Другое: Вареное Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%. подробнее ...

2670 ккал

Упражнение: Бодифлекс - 45 минуты, Google Fit - 23 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Natutusik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Natutusik- Журнал, 28 май 20

Оставить свой Комментарий

Natutusik-Изменение Веса