ezequielkot- Журнал, 27 май 20

Параметры Пользователя ezequielkot | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2020

101 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 мая 2020:

1719 ккал

Жир: 61,13г | Белк: 67,53г | Углев: 206,99г. Завтрак: Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar. Обед: Pérgola Vinho Tinto Suave, Ovo Mexido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Curto, Cozido) . Ужин: Suco de Limão, Salada Vinagrete, Pão Francês ou de Viena Torrado (com Fermento), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Suco de Limão, Salada Vinagrete, Pão Francês ou de Viena Torrado (com Fermento), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. подробнее ...

2460 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ezequielkot-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ezequielkot- Журнал, 27 май 20

Оставить свой Комментарий

ezequielkot-Изменение Веса