Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2020
|
99,4 кг
Потеряно до сих пор: 1,3 кг.
Еще предстоит сделать: 22,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1403 ккал
|
Жир: 38,21г | Белк: 68,42г | Углев: 170,95г.
Завтрак: Morrisons Porridge Oats (40g), Alpro Unsweetened Almond Milk, Total Greek Yoghurt, Tesco Kiwi, Bananas, Satsuma, Tesco Blueberries, Raspberries, White Grapes, Tesco Watermelon. Обед: Total Greek Yoghurt, Cathedral City Cheddar Cheese, Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned) . Ужин: Tesco Low Calorie Indian Tonic Water, Smirnoff Vodka, Aldi Chow Mein Sauce, Tesco Chicken & Sweetcorn Flavoured Rice . Перекус/Другое: Fibre One Peanut Butter Popcorn Bar, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Wagon Wheels Wheelies, Omega 3, Oasis Citrus Punch, Jacob's Mini Cheddars Original, Kerry Cheese String, Pears . подробнее ...
|
|
4008 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 1 час, Просмотр Телевизора - 12 часа, Сидеть - 5 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...
|
Набралось 3,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Adele Hickling-Изменение Веса
|
