Trugador- Журнал, 27 май 20

Параметры Пользователя Trugador | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2020

98,6 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 мая 2020:

1832 ккал

Жир: 92,75г | Белк: 85,54г | Углев: 170,68г. Завтрак: Boiled Egg. Обед: Hard-Boiled Egg, Baby Spinach. Ужин: Basmati Rice, Kirkland Signature Olive Oil, Quinoa (Cooked), Bush's Best Black Bean Fiesta, Kirkland Signature Golden Sweet Corn, Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz). Перекус/Другое: BJ's Rainier Cherries. подробнее ...

3344 ккал

Упражнение: Jumping Jacks - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Trugador-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Trugador- Журнал, 27 май 20

Оставить свой Комментарий

Trugador-Изменение Веса