Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2020
|
70,5 кг
Потеряно до сих пор: 13,2 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2154 ккал
|
Жир: 58,23г | Белк: 62,53г | Углев: 314,31г.
Завтрак: Friendly Farms Almond Milk Original, Great Value Raisins, General Mills Multi Grain Cheerios, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel. Обед: Friendly Farms Lowfat Strawberry Banana Yogurt, Trader Joe's Dried Apricots, vegetarian refried beans, Homemade Enchilada Sauce, Aldi Benita Medium Soft Flour Tortilla, happy farm Happy Farms:Four Cheese Mexican Blend. Ужин: Land O'Lakes Salted Butter, Roman Meal Sungrain 100% Whole Wheat Bread, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Nesquik Strawberry Syrup, Great Value 1% Low Fat Milk, Heinz Tomato Ketchup, Omlet 3 Egg 1 Single. Перекус/Другое: Project 7 Gourmet Gummies, Milk Chocolate Candies, millville Chewy Chocolate Chip Granola Bars (Millville). подробнее ...
|
|
2259 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, childcare, sitting - 2 часа, breastfeeding - 3 часа, Йога - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 40 минуты. подробнее ...
|
Набралось 4,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
