johnpersico- Журнал, 21 окт 10

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2010

67,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2010:

2133 ккал

Жир: 39,60г | Белк: 51,19г | Углев: 371,33г. Завтрак: biscotti, egg roll, coffee with sugar. Обед: swiss steak, bagel, mug root beer. Ужин: butter, cream of rice. Перекус/Другое: tequila, chocolate, trail bar. подробнее ...

2213 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 52 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю