Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2020
|
82,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 14,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
999 ккал
|
Жир: 21,31г | Белк: 47,49г | Углев: 136,84г.
Завтрак: Activia Yogurt , Banane, Kirschtomaten, Hero Mermelada, Weißbrot. Обед: Ligeresa Mayonesa, Mischkornbrot, Tafelwein, Bonnysa Tomate Cherry, Gurke (mit Schale), Brokkoli, Miau Garbanzos, Eroski Patata Entera Extra, Lidl Salmón, Eroski Bacalao. Ужин: Tafelwein, Mischkornbrot, Tortilla, Tomaten, Serrano York, Queso Anejo Käse. Перекус/Другое: Aldi Pan de Coca, Äpfel. подробнее ...
|
|
2817 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 1 час и 24 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа и 24 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час и 4 минуты, Глажка - 22 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час и 24 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 19 минуты, Приготовление Пищи - 48 минуты, krankengymnastik - 15 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Josefineamat-Изменение Веса
|
