Jori90- Журнал, 27 май 20

Параметры Пользователя Jori90 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2020

63,6 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 мая 2020:

1079 ккал

Жир: 16,84г | Белк: 27,80г | Углев: 213,26г. Завтрак: Café. Обед: Da Colônia Paçoquinha com Açúcar Mascavo , Tomates, Berinjela Cozida, Banana Nanica, Cenouras, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Abóbora Cabotia, Berinjela Cozida, Cenouras, Banana Nanica, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Tangerinas. подробнее ...

1683 ккал

Упражнение: HIIT - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jori90-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jori90- Журнал, 27 май 20

Оставить свой Комментарий

Jori90-Изменение Веса