tativiana79551- Журнал, 27 май 20

Параметры Пользователя tativiana79551 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2020

82,3 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 мая 2020:

2848 ккал

Жир: 114,76г | Белк: 88,96г | Углев: 373,33г. Завтрак: Ponkan. Обед: Tirol Queijo Mussarela (18g), Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Predilecta Ervilha em Conserva, Predilecta Milho Verde em Conserva, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido), Suavit Maionese, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Перекус/Другое: Banana Nanica. подробнее ...

2761 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 30 минуты, Приготовление Пищи - 45 минуты, Уборка - 1 час, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tativiana79551-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tativiana79551- Журнал, 27 май 20

Оставить свой Комментарий

tativiana79551-Изменение Веса