sandreich8282- Журнал, 27 май 20

Параметры Пользователя sandreich8282 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2020

91,7 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 мая 2020:

2733 ккал

Жир: 137,87г | Белк: 125,41г | Углев: 241,82г. Завтрак: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Кофе, Сормовский Хлеб Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Красная Цена Сыр Российский, Стародворские Колбасы Сардельки Вязанка. Обед: Бериложка Рис с Курицей и Овощами, Картофельный Суп, Золотой Стандарт Пломбир с Черникой. Ужин: Бабаевский Шоколад Горький, Tuc Крекер, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Чебуречье Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриное Филе на Гриле. Перекус/Другое: Лаваш Армянский, Пирожное Корзиночка, Запеченная или Жаренная Рыба. подробнее ...

2426 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sandreich8282-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sandreich8282- Журнал, 27 май 20

Оставить свой Комментарий

sandreich8282-Изменение Веса