irisspo- Журнал, 27 май 20

Параметры Пользователя irisspo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2020

66,3 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 мая 2020:

1172 ккал

Жир: 47,89г | Белк: 66,60г | Углев: 115,73г. Завтрак: Сгущенка, Сырники, Каша Пшенная на Молоке. Обед: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов со Свининой. Ужин: Яшкино Швейцарский Бисквитный Рулет с Вареной Сгущенкой, Сырники, Махеевъ Майонез Провансаль, Махеевъ Майонез Горчичный, Вареное Яйцо. подробнее ...

1890 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irisspo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irisspo- Журнал, 27 май 20

Оставить свой Комментарий

irisspo-Изменение Веса