nika~klybnika- Журнал, 27 май 20

Параметры Пользователя nika~klybnika | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2020

55,4 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 мая 2020:

1214 ккал

Жир: 57,46г | Белк: 84,19г | Углев: 95,44г. Завтрак: Оладьи с Творогом, Форель на Пару, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Перекресток Багет Традиционный. Обед: Творожные Оладьи, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Брокколи, Просто Сливки 10%, Шампиньоны. Ужин: Яйцо Куриное, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Перекус/Другое: Ашан Киви, Семена Льна, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. подробнее ...

1611 ккал

Упражнение: Кардио - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nika~klybnika-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nika~klybnika- Журнал, 27 май 20

Оставить свой Комментарий

nika~klybnika-Изменение Веса