ruanvandyk15- Журнал, 27 май 20

Параметры Пользователя ruanvandyk15 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2020

89 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 мая 2020:

777 ккал

Жир: 38,26г | Белк: 84,10г | Углев: 20,79г. Обед: Health Connection Wholefoods Sunflower Seeds, Padkos Pumpkin Seeds, Woolworths Butter Lettuce, Hard-Boiled Egg, KOO Whole Kernel Corn, Chicken Breast. Ужин: Shiitake Mushrooms, Chicken Breast. Перекус/Другое: Gullon Sugar Free Choco Chip Biscuits. подробнее ...

3014 ккал

Упражнение: Бокс - 10 минуты, Пресс - 18 минуты, Прыжки на Скакалке - 31 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 51 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,7 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruanvandyk15-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruanvandyk15- Журнал, 27 май 20

Оставить свой Комментарий

ruanvandyk15-Изменение Веса