zlata_hope- Журнал, 27 май 20

Параметры Пользователя zlata_hope | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2020

118,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 48,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 мая 2020:

992 ккал

Жир: 51,60г | Белк: 73,27г | Углев: 57,41г. Завтрак: Скумбрия, Морская Капуста, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Обед: Вареное Яйцо, Суп Куриный с Картофелем, Зеленый Чай с Молоком. Ужин: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%. Перекус/Другое: Зеленый Чай, Вафли. подробнее ...

3362 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 5 минуты, Пресс - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zlata_hope-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zlata_hope- Журнал, 27 май 20

Оставить свой Комментарий

zlata_hope-Изменение Веса