Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jakes
Журнал
07 дек 08
jakes- Журнал, 07 дек 08
Параметры Пользователя jakes
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Haven't been following the plan. Stopped exercising about a week ago. Will try getting to the gym today. Too many parties, too much junk food, too many sweets, too much pigging out... :(
89,2 кг
Потеряно до сих пор:
3,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
21,1 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 декабря 2008:
515 ккал
Жир: 9,81г | Белк: 14,95г | Углев: 90,36г.
Завтрак:
Extreme Green Fruit Smoothie, Yogurt, Ginger Hemp Granola.
Обед:
vegetable soup.
подробнее ...
3203 ккал
Упражнение:
Cardio - 28 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 5 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 минута, Работа по Дому - 5 минуты, Ходьба по Магазинам - 10 минуты, Спать - 8 часа и 25 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Вождение - 32 минуты, Сидеть - 11 часа и 54 минуты, Стоять - 1 час и 20 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jakes-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю