Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2013
|
94,3 кг
Потеряно до сих пор: 3,2 кг.
Еще предстоит сделать: 8,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2276 ккал
|
Жир: 82,90г | Белк: 110,24г | Углев: 246,43г.
Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Walnut Halves and Pieces, Kirkland CoQ10, Kirkland Signature Fish Oil, Kirkland Signature Daily Multi, Garden of Life Raw Meal, Glory Foods Kale Greens, Ginger, Oatmeal, Grape Tomatoes, Beets, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Ужин: Merlot Wine, Solid White Albacore Tuna, Calorie Free Italian Dressing, Black Roasted Sesame Seeds, Blue Cheese, Tomatoes, Leafy Romaine. Перекус/Другое: Raw Meal, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Navels Oranges, Japanese Green Tea, Grape Tomatoes, Organic Golden Flaxseed Fine Milled, Organic Hemp Seed Raw Shelled, Beets, Beets, Nutiva Organic Hemp Seed Raw Shelled, Beveri Organic Golden Flaxseed Fine Milled, Grape Tomatoes, Kirkland Signature Japanese Green Tea, Navels Oranges, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Raw Meal, Multigrain Chips, Bananas (Large). подробнее ...
|
|
3099 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 1 час и 30 минуты, Спать - 11 часа и 45 минуты, Вождение - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
BillyLoneWolf-Изменение Веса
|
