Взвешивание (без записи в журнале) 26 мая 2020
|
75 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 16 кг.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
|
|
1713 ккал
|
Жир: 83,71г | Белк: 92,74г | Углев: 169,16г.
Завтрак: Aceite de Coco, Cocoa, Semillas de Linaza, Semillas Secas de Chía, Manzana, Queso Brie, Champiñones, Aceite de Oliva, Chile Chilaca, Guacamole, Alnatura Agaven Süße, Espinacas, Cebollas, Leche de Avena, Banano, Huevo, Clara de Huevo. Обед: Aguacate, Tortillas de Maíz, Limón, Atún Enlatado. Ужин: Hummus, Bulgur, Aceite de Oliva, Pepino (con Cáscara), Lechuga, Trucha Arco Iris (Críada), Tomates, Papa Dulce. подробнее ...
|
|
2132 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа и 40 минуты. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
