me,myselfandi- Журнал, 28 май 13

Параметры Пользователя me,myselfandi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2013

130,6 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 38,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 мая 2013:

2649 ккал

Жир: 70,67г | Белк: 102,73г | Углев: 403,07г. Завтрак: Three Bean & Corn-Pepper Salad, Toasted Oats , Pure Unsweetened Vanilla Almond Milk. Обед: Sliced Pinapple in Own Juice, Nonfat Plain Greek Yogurt, Real Mayonnaise with Omega 3, Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Ketchup Packet , Boiled Egg. Ужин: Spaghetti, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Meal Starters Grillers Recipe Crumbles, 100% Natural Spring Water. Перекус/Другое: Maraschino Cherries, Soft Serve Ice Cream, No Calorie Sweetener Packets, Amaretto Coffee Creamer, Coffee. подробнее ...

3978 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

me,myselfandi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

me,myselfandi- Журнал, 28 май 13

Оставить свой Комментарий

me,myselfandi-Изменение Веса