45poundlooser- Журнал, 26 май 20

Параметры Пользователя 45poundlooser | < Предыдущая Запись |Следующий >

I guess I ate to many things with chocolate and sugar.
Down over 5 pounds in a week. I am more conscious of what I am eating too and trying not to eat till my stomach growls.
Seems so simple but i am 52 and still trying to loose weight.
Try one step at a time. Change one habit at a time.
Been 3.5 weeks of drinking only water and 1 week of nothing with chocolate. I believe that eliminating the chocolate crossed over into the sugar Dept. Too. Haven’t had many things with excess sugar. 👍🏼

107,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 25,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 мая 2020:

2188 ккал

Жир: 75,45г | Белк: 71,95г | Углев: 317,25г. Завтрак: Nature Valley Protein Crunchy Granola Oats 'N Honey, Honey, Hy-Vee Old Fashioned Oatmeal, Water. Обед: Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Kraft Macaroni & Cheese as Packaged. Ужин: Pizza Ranch Chicken Bacon Ranch Pizza. Перекус/Другое: Valley Popcorn White Popcorn. подробнее ...

3160 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

One step/change at a time is the way to do it.

26 май 20 написано членом: tatauu22

I’m 53 with Zero Metabolism :(( I have to do 1000 calories a day drs orders until I drop 50 pounds. 3 weeks 14 pounds lighter :)) yea me! You can do it

26 май 20 написано членом: carocass


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

45poundlooser-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

45poundlooser- Журнал, 26 май 20

Оставить свой Комментарий

45poundlooser-Изменение Веса