Взвешивание (без записи в журнале) 25 мая 2020
|
61,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 7,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1303 ккал
|
Жир: 99,12г | Белк: 78,30г | Углев: 29,86г.
Завтрак: Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Sococo Coco Ralado, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Psyllium, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, La Violetera Nozes sem Casca, La Violetera Castanhas do Pará, La Violetera Amêndoas sem Casca, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Milho Verde Cozido, Ovo (Inteiro). Ужин: Aurora Peito de Frango Cozido Defumado, Sadia Bisteca Suína, Aurora Apresuntado, Tirol Queijo Prato, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Marilan Teens Biscoito Recheado Chocolate Branco, Psyllium, Tirolez Manteiga sem Sal, Cacau em Pó (Não Adocicado), Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Brócolis Cozido, Chuchu Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Sadia Bisteca Suína, Ovo (Inteiro). Перекус/Другое: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Tirol Queijo Prato, Aurora Apresuntado, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
