Trugador- Журнал, 26 май 20

Параметры Пользователя Trugador | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 мая 2020

98,1 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 мая 2020:

1932 ккал

Жир: 121,56г | Белк: 73,63г | Углев: 148,51г. Обед: Hard-Boiled Egg, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Baby Spinach. Ужин: Kirkland Signature Olive Oil, Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz), Kirkland Signature Golden Sweet Corn, Bush's Best Black Bean Fiesta, Quinoa (Cooked), Basmati Rice. Перекус/Другое: Earthbound Farm Organic Carrots, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten). подробнее ...

3039 ккал

Упражнение: Jumping Jacks - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Trugador-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Trugador- Журнал, 26 май 20

Оставить свой Комментарий

Trugador-Изменение Веса