Alin220790- Журнал, 26 май 20

Параметры Пользователя Alin220790 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 мая 2020

59 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 мая 2020:

1302 ккал

Жир: 60,95г | Белк: 44,73г | Углев: 152,32г. Завтрак: Селянське Масло Сливочное 82%, Хлеб Черный, Овсяная Каша на Воде, Гороховая Колбаса, Свекла Вареная, Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком. Ужин: Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленый Чай, Гречка Отварная, Приготовленная Чечевица, Розумний Вибір Хлiбцi З Сумiшi Круп, Йогурт Домашний. Перекус/Другое: Арахис, Премия Сыр Тостовый, Сметана , Розумний Вибір Хлiбцi З Сумiшi Круп, Сильпо Банан. подробнее ...

400 ккал

Упражнение: Ходьба - 2 часа и 40 минуты, Apple Health - 21 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка

Alin220790-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю