Mvravitoria- Журнал, 26 май 20

Параметры Пользователя Mvravitoria | < Предыдущая Запись |Следующий >

#mantendoofoco

66,8 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 мая 2020:

1249 ккал

Жир: 53,78г | Белк: 67,37г | Углев: 115,84г. Завтрак: Zero-Cal Adoçante, Itambé Leite em Pó Integral, Café, Sunny Day Queijo Frescal, MV Bolo Aveia e Iogurte. Обед: Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Repolho Refogado. Ужин: Sol Natus Aveia em Flocos, Sadia Presunto Cozido Magro, Sunny Day Queijo Frescal, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro). Перекус/Другое: Sunny Day Queijo Frescal, Nutri Mais Granola, Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Kallas Semente de Chia, Mel, Zero-Cal Adoçante, Café. подробнее ...

1624 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mvravitoria-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mvravitoria- Журнал, 26 май 20

Оставить свой Комментарий

Mvravitoria-Изменение Веса