jenni_c1978- Журнал, 20 окт 10

Параметры Пользователя jenni_c1978 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2010

116,6 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 39,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2010:

1537 ккал

Жир: 119,48г | Белк: 101,37г | Углев: 11,08г. Завтрак: mozzarella, Pork Italian Sausage, whipping cream , Egg. Обед: splenda, green tea superfruit mangosteen peach, colby jack cheese, hormel foods corporation natural, mayo, iceburg lettuce. Ужин: red pepper, mushroom, steak, mayo, chunk light tuna. Перекус/Другое: chicken sausage, sparkling water. подробнее ...

4533 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Тренажер (Медленный) - 50 минуты, Работа по Дому - 1 час и 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Спать - 7 часа и 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Отдыхать - 2 часа и 40 минуты, Вождение - 10 минуты, Сидеть - 4 часа и 35 минуты, Стоять - 2 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jenni_c1978-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jenni_c1978- Журнал, 20 окт 10

Оставить свой Комментарий

jenni_c1978-Изменение Веса