Взвешивание (без записи в журнале) 26 мая 2020
|
71 кг
Потеряно до сих пор: 29,5 кг.
Еще предстоит сделать: 2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1545 ккал
|
Жир: 46,67г | Белк: 96,03г | Углев: 184,46г.
Завтрак: Яблоко Зеленое, Бабкины Семечки Семечки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе (Растворимое), Варенье, Домик в деревне Молоко 2,5%, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Мясной Дом Бородина Говядина Сырокопченая. Обед: Вареное Яйцо, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Бабкины Семечки Семечки, Яблоко Зеленое. Ужин: Barilla Макароны Отварные, Котлетки из индейки по-новому, Борщ. Перекус/Другое: Волшебница Конфеты Трюфель, Яблоко Зеленое, Бабкины Семечки Семечки. подробнее ...
|
|
2075 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 54 минуты, Спать - 7 часа и 36 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
DiscursMonger-Изменение Веса
|
