manja1273- Журнал, 28 май 13

Параметры Пользователя manja1273 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2013

71,4 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 мая 2013:

1287 ккал

Жир: 49,59г | Белк: 50,44г | Углев: 162,49г. Завтрак: Kaffee mit Milch, Joghurt Light, Hänchenbrust Streifen, Tomaten, Gurke (mit Schale), Gemischte Blattsalate. Обед: Sirius Müsliriegel Cranberry, Banane. Ужин: Frikadellen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rahm-Mischgemüse. Перекус/Другое: Graf Metternich Wellness Holunderblüte. подробнее ...

2223 ккал

Упражнение: kochen - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 25 минуты, Отдыхать - 9 часа и 35 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

manja1273-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

manja1273- Журнал, 28 май 13

Оставить свой Комментарий

manja1273-Изменение Веса