Mmmandy- Журнал, 20 окт 10

Параметры Пользователя Mmmandy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2010

62,2 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2010:

468 ккал

Жир: 10,03г | Белк: 59,80г | Углев: 37,29г. Завтрак: whole milk, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: gala apple, tomato, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Ужин: strawberries, broccoli, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). подробнее ...

1884 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mmmandy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mmmandy- Журнал, 20 окт 10

Оставить свой Комментарий

Mmmandy-Изменение Веса