nkkndkv- Журнал, 26 май 20

Параметры Пользователя nkkndkv | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 мая 2020

78 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 мая 2020:

1284 ккал

Жир: 60,07г | Белк: 58,25г | Углев: 118,67г. Завтрак: Кофе, Малиновое Варенье, Атрус Рулет с Маком, Родная Природа Мацун Армянский , Творог 5%. Обед: Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Салат Овощной, Махеевъ Хрен Столовый, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Пхали Хинкали Куриный Бульон с Пшеничной Лапшой. Ужин: Мартини Мартини, Грецкие Орехи, Перекресток Каша Гречневая с Жареным Луком , Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Салат из Помидоров и Огурцов, Атрус Митболы из Куриного Филе со Шпинатом. Перекус/Другое: АВС Повидло Яблочное , Творог 5%, АВС Повидло Яблочное , Сыр Российский. подробнее ...

2542 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nkkndkv-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nkkndkv- Журнал, 26 май 20

Оставить свой Комментарий

nkkndkv-Изменение Веса