|
I weighed this morning and down 2 lbs! I hope it is not too late to count for challenge!
|
62,1 кг
Потеряно до сих пор: 12,2 кг.
Еще предстоит сделать: 3,2 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1564 ккал
|
Жир: 46,75г | Белк: 45,49г | Углев: 153,82г.
Завтрак: skinny latte. Обед: cauliflower soup, sweet potato fries, portabella mushroom sandwich, apple. Ужин: balsamic dressing, tomato, mozzarella, shrimp, whole wheat pasta. Перекус/Другое: red wine, white wine. подробнее ...
|
|
2916 ккал
|
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 10 минуты, Боулинг - 10 минуты, Бокс - 10 минуты, Бег - 10 км/ч - 10 минуты, Спать - 4 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 3 часа, Вождение - 5 часа, Сидеть - 4 часа, Растяжения (Йога) - 10 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
 Комментария
Hooray for that nice loss! If it doesn't count for one week of the challenge, it will surely count for the next!
06 дек 08 написано членом: amryk
|
IT will be nice for next week!! Way to go!!!! 2 lbs down!! RAH RAH RAH!! oHHHH I want so much to have a nice loss this week too.. Im jealous now! Jealous looks so ugly on me... I need to lose weight this week for sure! Great going gal! All those workouts you have been doing are paying off! Maybe the dirt shake helped too?
06 дек 08 написано членом: Janelleas
|
07 дек 08 написано членом: Simavision
|
Wow! Congrats! Keep up the good work! :)
07 дек 08 написано членом: mbhpro
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
