Взвешивание (без записи в журнале) 26 мая 2020
|
58,5 кг
Потеряно до сих пор: 17,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2153 ккал
|
Жир: 78,92г | Белк: 125,58г | Углев: 237,64г.
Завтрак: Здрава Крекер Французский, Geneticlab Collagen, Bucheron Горький Шоколад 72%, Пшеничный Хлеб, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Хайнц Кетчуп с Горчицей, Яйцо Куриное, Сыр Тильзитер, Простоквашино Молоко 2,5%. Обед: Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Здрава Крекер Французский, Добрянка Хлеб Пшеничный на Закваске Формовой, Лукашинские Икра Кабачковая, Лунское Море Нерка, Красный Октябрь Шоколад Молочный "Алёнка" Много Молока, Яблоко. Ужин: Яблоко, Казанская Сыроварня Сыр "Ильинский Трюфель с Красным Перцем", Гречка с Курицей, Окей Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Творог 2%. Перекус/Другое: Сладонеж Вафельные Трубочки , Миндаль Миндаль, Простоквашино Молоко 2,5%, Sports Research Омега 3. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ксения Лопатина-Изменение Веса
|
