taynascto- Журнал, 25 май 20

Параметры Пользователя taynascto | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 мая 2020

57,4 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 мая 2020:

1208 ккал

Жир: 26,57г | Белк: 88,54г | Углев: 173,17г. Завтрак: Tia Sônia Aveia em Flocos Finos, Mamão Formosa, Banana da Terra. Обед: Berinjela, Hambúrguer de Grão de Bico, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Proteína de Soja Texturizada. Ужин: Camil Proteína de Soja Texturizada, Caldo de Abóbora. Перекус/Другое: Peras, Maçãs Fuji, Coco Seco, Banana Prata. подробнее ...

1726 ккал

Упражнение: Фитнес - 20 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 40 минуты, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

taynascto-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

taynascto- Журнал, 25 май 20

Оставить свой Комментарий

taynascto-Изменение Веса