evjik- Журнал, 26 май 20

Параметры Пользователя evjik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 мая 2020

61,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 мая 2020:

1409 ккал

Жир: 73,60г | Белк: 86,68г | Углев: 107,61г. Завтрак: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Яйцо, Творог 9%. Обед: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Сыр Голландский. Ужин: Избенка Сыр Творожный Крем Чиз, Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста Белокочанная, Щедрые Хлебцы Бородинские. Перекус/Другое: Healthy Origins Органическая Спирулина, Орехи Кешью, Финик. подробнее ...

2221 ккал

Упражнение: 30 minute Fat-Burning Hiit workout Sydney Cummings - 30 минуты, 30 minute BuTT and Thighs workout with mini band Sydney Cummings - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

evjik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

evjik- Журнал, 26 май 20

Оставить свой Комментарий

evjik-Изменение Веса