justduing- Журнал, 26 май 20

Параметры Пользователя justduing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 мая 2020

82,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 мая 2020:

2377 ккал

Жир: 62,07г | Белк: 207,54г | Углев: 250,68г. Обед: 식빵, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 김치볶음, 버섯볶음, 게장, 파김치, 콩나물무침, 두부, 밥, 미역국. Ужин: 열무김치, 수육, 잔치국수. Перекус/Другое: NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 매일유업 무지방우유, 바나나, 보충제. подробнее ...

3243 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 24 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 6 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

justduing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

justduing- Журнал, 26 май 20

Оставить свой Комментарий

justduing-Изменение Веса