okalugina84- Журнал, 25 май 20

Параметры Пользователя okalugina84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 мая 2020

69,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 мая 2020:

1278 ккал

Жир: 58,76г | Белк: 36,99г | Углев: 156,16г. Завтрак: Карлов Двор Сыр Граф, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Сахар, Кофе, Курага, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Обед: Простоквашино Сметана 15%, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Фундуком, Хлеб Черный, Bebivita Овощной Суп с Говядиной . Ужин: Помидоры Черри, Молния Салат с Капустой Витаминный, Гречка с Овощами. Перекус/Другое: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Торт Наполеон, Сахар, Кофе. подробнее ...

2122 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

okalugina84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

okalugina84- Журнал, 25 май 20

Оставить свой Комментарий

okalugina84-Изменение Веса