Взвешивание (без записи в журнале) 25 мая 2020
|
73,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4493 ккал
|
Жир: 208,70г | Белк: 228,59г | Углев: 455,50г.
Завтрак: Frango Desfiado, Italac Queijo Mussarela, Crepioca, Queijo Branco, Banana Nanica, Banana Prata, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Grão-de-Bico, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Orégano, Tomates, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Abacate, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Grão-de-Bico, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Banana Nanica, Banana Prata, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abacate, Orégano, Tomates, Frango Desfiado, Crepioca, Italac Queijo Mussarela, Queijo Branco. Обед: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Ovo de Codorna, Ovo Mal Cozido. Ужин: Caldo de Mandioca, Vapza Carne Seca, Italac Leite Desnatado. Перекус/Другое: Bimbo Rap10 Fit, Copra Açúcar de Coco, Caseiro E Natural Melado de Cana, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Açaí, Tirolez Requeijão Cremoso Light. подробнее ...
|
Набралось 0,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
flaviocarvalho-Изменение Веса
|
