Взвешивание (без записи в журнале) 25 мая 2020
|
71,1 кг
Потеряно до сих пор: 29,4 кг.
Еще предстоит сделать: 2,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1727 ккал
|
Жир: 73,30г | Белк: 90,54г | Углев: 179,04г.
Завтрак: Бабкины Семечки Семечки, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Молоко 2,5%, Варенье, Иней Говядина Отборная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Кофе (Растворимое), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый. Обед: Бабкины Семечки Семечки, Яблоко Зеленое, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Ужин: Мираторг Стейк Бабочка, Русское Море Морская Капуста Тонус, Русский борщ по-домашнему. Перекус/Другое: Магнит Банан, Бабкины Семечки Семечки, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Яблоко Зеленое, Бабкины Семечки Семечки. подробнее ...
|
|
2033 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Сидеть - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа и 45 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
DiscursMonger-Изменение Веса
|
