meonadiet- Журнал, 05 дек 08

Параметры Пользователя meonadiet | < Предыдущая Запись |Следующий >

For weeks now my weight has been fluctuating between 152 and 153. Today at 153. Kind of disappointed since I thought it was a good week. Well it is better than 154.

69,4 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2008:

1578 ккал

Жир: 72,32г | Белк: 57,17г | Углев: 182,27г. Завтрак: Flax Seed Milled, Coffee, Oatmeal Instant. Обед: Boneless & Skinless Chicken Breasts, asian salad (Costco) 1 cup. Ужин: BLT. Перекус/Другое: Smarties Candy Rolls, BBQ Corn Chips, Gourmet Popping Corn Hot Air, Orange, Almond. подробнее ...

2317 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Keep trying! Take a look at what you eat and try to make one small healthy change every week. Like whole wheat crackers instead of potato chips. Wheat Thins brand has a bunch of new flavors. Yum!

06 дек 08 написано членом: SpokaneTess


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

meonadiet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

meonadiet- Журнал, 05 дек 08

Оставить свой Комментарий

meonadiet-Изменение Веса