paulistana- Журнал, 25 май 20

Параметры Пользователя paulistana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 мая 2020

76,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 мая 2020:

1182 ккал

Жир: 41,79г | Белк: 91,43г | Углев: 113,49г. Завтрак: Queso, Hacendado Pan de Molde Integral, Huevo. Обед: Cerezas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Coliflor, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo a la Plancha, Patata. Ужин: Prozis Crema de Cacahuete, Plátano, Hacendado Leche en Polvo Desnatada, MyProtein Impact Whey Protein Brownie. Перекус/Другое: Mercadona Leche Semidesnatada, Fresas, Nestlé Chocolate Extrafino, Nectarinas. подробнее ...

2246 ккал

Упражнение: Глажка - 30 минуты, Уборка - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

paulistana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

paulistana- Журнал, 25 май 20

Оставить свой Комментарий

paulistana-Изменение Веса