Взвешивание (без записи в журнале) 25 мая 2020
|
63,6 кг
Потеряно до сих пор: 3,9 кг.
Еще предстоит сделать: 1,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1288 ккал
|
Жир: 50,24г | Белк: 71,53г | Углев: 134,54г.
Завтрак: Alpro Hafermilch, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Raspberry, Erdbeeren, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Feinkäserei Frischkäse Ananas, Heidelbeeren. Обед: Bonduelle Grüne Bohnen Feinste Auslese, Milfina Milch 1,5% Fett, Zwiebeln, Gewürzgurken, Olivenöl, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Blumenkohl (Gefroren), Kartoffeln. Ужин: Salakis Feta Light, Zwiebeln, Tomaten, Milch 1,5%, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ei, Olivenöl. Перекус/Другое: K-Classic Camembert Light, Dornfelder. подробнее ...
|
|
1696 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Himbeerfisch-Изменение Веса
|
