gug- Журнал, 05 дек 08

Параметры Пользователя gug | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2008

50,1 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2008:

589 ккал

Жир: 24,15г | Белк: 29,59г | Углев: 67,49г. Завтрак: english muffin, DanActive Yogurt, vitamins (multi, cinnamon, B12, omega 3, garlic, calcium, cholest-off, niacin, nexium, magnesium, chromium, zinc, D, hyzaar), peanut butter (2 TBS. regular crunchy fat) Trader Joe's. Ужин: squash, spaghetti , ground beef, tomato sauce. подробнее ...

1979 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Тренажер (Медленный) - 30 минуты, pilates - 1 час, spin class at gym - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gug-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gug- Журнал, 05 дек 08

Оставить свой Комментарий

gug-Изменение Веса