brianvanniekerk- Журнал, 27 май 13

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2013

94,4 кг Потеряно до сих пор: 18,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 мая 2013:

2113 ккал

Жир: 119,45г | Белк: 89,17г | Углев: 172,55г. Завтрак: Smooth Low Fat Flavoured Yoghurt, Granola Cereal, Cheddar Cheese, Whole Milk, Instant Coffee (made from Powdered). Ужин: Cream of Leek Soup (Prepared with Milk), Pasta with Tomato Sauce and Meat or Meatballs (Canned). Перекус/Другое: Hot Chocolate, Salted Peanuts. подробнее ...

2780 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 58 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 минута. подробнее ...

Потеряно 1,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 27 май 13

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса