nkkndkv- Журнал, 25 май 20

Параметры Пользователя nkkndkv | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 мая 2020

78,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 мая 2020:

1339 ккал

Жир: 58,56г | Белк: 69,88г | Углев: 133,30г. Завтрак: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Родная Природа Мацун Армянский , Малиновое Варенье, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Обед: Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью, Махеевъ Хрен Столовый, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Ужин: Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Авокадо Авокадо, Оливье без Заправки, Курица Вареная. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, ВкусВилл Сухарики Пшеничные. подробнее ...

2478 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Бег - 10 км/ч - 38 минуты, Отдыхать - 15 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nkkndkv-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nkkndkv- Журнал, 25 май 20

Оставить свой Комментарий

nkkndkv-Изменение Веса