rpichu- Журнал, 25 май 20

Параметры Пользователя rpichu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 мая 2020

119,3 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 54,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 мая 2020:

1376 ккал

Жир: 50,35г | Белк: 88,81г | Углев: 144,65г. Завтрак: Eroski Copos de Avena, Chia, Pascual Leche sin Lactosa Desnatada, Hacendado Café Molido Natural, Eroski Yogur Natural Desnatado. Обед: Eroski Yogur Natural Desnatado, Judías Verdes, Aceite de Oliva Extra Virgen, Quinoa, Borraja, Guisantes (Congelados), Cebollas, Pimiento Rojo, Conejo. Ужин: Eroski Yogur Natural Desnatado, Huevo, Patata, Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen. подробнее ...

3031 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

rpichu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю