Взвешивание (без записи в журнале) 25 мая 2020
|
61,3 кг
Потеряно до сих пор: 7,7 кг.
Еще предстоит сделать: 7,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
978 ккал
|
Жир: 30,06г | Белк: 65,91г | Углев: 101,29г.
Завтрак: Alpro Natural Kookoksella, Pirkka Pensasmustikka, Kaneli, Myllyn Paras Kaurahiutale, Kahvi. Обед: Wigren Kotimainen Meetwursti, Friggs Luomumaissikakku, Kahvi, Kurkku. Ужин: Olda Riisileipä, Friggs Luomumaissikakku, Wigren Kotimainen Meetwursti, Knorr Kalaliemi, Apetit Suikalejuurekset, Kariniemen Kanapojan Jauheliha. Перекус/Другое: Sprite Sprite Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas, Pirkka Mansikka, Yes! Delicious Dark Choc, Banana & Pecan (Fruit & Nut Bar). подробнее ...
|
|
2107 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 6 часа и 15 минуты, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Работа - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Medeia1988-Изменение Веса
|
