mari.teixeira_- Журнал, 24 май 20

Параметры Пользователя mari.teixeira_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2020

54,7 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 мая 2020:

588 ккал

Жир: 19,00г | Белк: 58,27г | Углев: 45,32г. Обед: Cenouras, Couve Refogada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Mandioca Cozida. Ужин: Copacol Brócolis, Cenouras, Ovo Frito sem Gordura, Arroz Integral. Перекус/Другое: Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate. подробнее ...

1446 ккал

Упражнение: Membros superiores e abdominal - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mari.teixeira_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mari.teixeira_- Журнал, 24 май 20

Оставить свой Комментарий

mari.teixeira_-Изменение Веса