Взвешивание (без записи в журнале) 25 мая 2020
|
58,6 кг
Потеряно до сих пор: 17,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2149 ккал
|
Жир: 84,41г | Белк: 133,15г | Углев: 212,34г.
Завтрак: Здрава Крекер Французский, Миндаль Миндаль, Bucheron Горький Шоколад 72%, Sports Research Омега 3, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Хайнц Кетчуп с Горчицей, Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2,5%. Обед: Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Nature Grains Овсяный Коктейль Ванильный, Белый Город Молоко 2,5%, Oreo Печенье, Красный Октябрь Шоколад Молочный "Алёнка" Много Молока, Хайнц Кетчуп с Горчицей, Добрянка Котлетки Куриные Паровые. Ужин: Лукашинские Икра Кабачковая, Сыр Тильзитер, Белый Хлеб, Лента Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Творог 2%. Перекус/Другое: Valio Питьевой Йогурт Манго, Сладонеж Вафельные Трубочки , Nature Grains Овсяный Коктейль Ванильный, Простоквашино Молоко 2,5%. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ксения Лопатина-Изменение Веса
|
